Stres dimana-mana melanda seluruh tubuh ini, bahkan sampai gw harus mencari obat penenang agar otak gw bisa bekerja kembali.Untunglah kemaren sakit itu hanya berlangsung gak begitu lama, cos sejam kemudian gw udah terhibur oleh tontonan yang menjadi rame dibicarakan orang, 2012. Mungkin bisa gw ceritakan sedikit mengapa film itu begitu menarik tetapi tidak buat gw.
Selain dari segi efek yang sangat bombastis karena kehancuran dimana-mana, tetapi film tersebut tak ubahnya sebuah film tentang keluarga yang sedang berada dalam konflik keluarga lainnya (masalah internal, cerai) diatas konflik bencana yang melanda. Ahhahaha…itu menurut gw aj lo. Walaupun ujung-ujungnya mereka kembali bersatu kembali karena penyesalan selalu datang disaat semua anggota keluarga tertimpa masalah yang sangat besar (kimat padahal bencana)
Selain dari segi efek yang sangat bombastis karena kehancuran dimana-mana, tetapi film tersebut tak ubahnya sebuah film tentang keluarga yang sedang berada dalam konflik keluarga lainnya (masalah internal, cerai) diatas konflik bencana yang melanda. Ahhahaha…itu menurut gw aj lo. Walaupun ujung-ujungnya mereka kembali bersatu kembali karena penyesalan selalu datang disaat semua anggota keluarga tertimpa masalah yang sangat besar (kimat padahal bencana)
Kadangkala, manusia menyesal dengan apa yang terjadi di masa lalu (kalau gw kemaren saat mobil adekku, gw tabrakan ke tembok yang ujung-ujungnya gw sangat merasa bersalah banget), ingin tahu mengenai apa yang akan terjadi di masa mendatang (gw jadi orang sukses gak ya, mao kerja di perusahaan google) serta kebingungan dengan apa yang terjadi pada saat ini (stop, gw butuh uang). Hal yang biasanya kita ingat dan membuat stress adalah hal-hal yang terjadi di masa lalu yang menimbulkan perasaan sedih, hal-hal dimasa mendatang yang membuat kita cemas, dan hal-hal dimasa kini yang membuat khawatir. *stress juga kalo gak punya pacar ni.
Manusia menyikapinya dengan cara yang berbeda-beda untuk mengatasi stress dan cemas, tergantung dari sedikit banyaknya yang membuat mereka khawatir, apakah kecemasan tersebut akan berlanjut atau tidak, dan apakah mereka memiliki iman di hatinya ataukah mereka cenderung menjadi pelanggar aturan dan penuh dosa. Kecemasan dan kekhawatiran manusia berbeda-beda tergantung dari motovasinya, keadaannya, dan tanggung jawabnya. Salah satu jenis kecemasan dan kekhawatiran adalah kekhawatiran yang tidak sia-sia yang merupakan pertanda baik, seperti kecemasan seorang sahabat yang ingin memecahkan masalah sulit yang jawabannya di butuhkan kaum muslimin, khususnya bila masalahnya tidak ada pemecahannya.
Daripada bingung dengan kekhawatiran dan kecemasan, mari kita bahas jenis penyembuhan dan cara-cara yang berbeda yang dianjurkan islam untuk mengatasai rasa cemas dan khawatir.
1. Melengkapi diri dengan iman (kepercayaan), diikuti dengan perbuatan baik.
2. Berpikir bahwa sebagai orang islam akan mampu menghapus dosa-dosanya dengan memurnikan hati dan meningkatkan derajatnya, saat dia mengalami stress dan rasa cemas dalam hidup ini.
3. Memahami kenyataan dunia
4. Mengikuti teladan Nabi saw. Dan para sahabat
5. Menentukan akhirat sebagai tujuan utama
6. Obat mujarab yang efektif; mengingat mati
7. Berdoa kepada Allah swt., semoga Dia memuliakannya
8. Berdoa untuk Nabi saw
9. Bergantung hanya kepada Allah dan menyerahkannya semua urusannya kepada-Nya
10. Memperhatikan manfaat, memfokuskan diri pada apa yang terjadi hari ini dan tidak mencemaskan apa yang terjadi esok hari atau menyesali kejadian kemaren
11. Sering mengingat Allah (berdzikir)
12. Mencari perlindungan dengan shalat
13. Jihad karena Allah
14. Mensyukuri karunia Allah swt. Baik yang terlihat maupun yang tersembunyi
15. Selalu menyibukkan diri dengan pekerjaan yang bermanfaat atau mencari ilmu pengetahuan
16. Mengambil hikmah atas suatu kejadian dan memperhatikan sedikit hal yang tidak disukainya
17. Memahami nilai hidup dan singkatnya hidup ini dengan menghargai waktu sehingga tidak membuangnya dengan rasa stress dan cemas
18. Tidak menumpuk pekerjaan
19. Mengantisipasi dan mempersiapkan segala kemungkinan
20. Mencurahkan isi hati dengan orang-orang saleh dan meminta nasehat
21. Orang yang sedang stress dan cemas harus memahami bahwa setelah kesulitan pasti datang kemudahan
22. Obat stress lainnya adalah beberapa jenis makanan
Tidak diragukan lagi, hal yang pertama yang harus disebutkan ketika membahas masalah cemas dan khawatir adalah aqidah dan keimanan, dan akibat yang ditimbulkan bila berurusan dengan stress. Kita bisa melihat betapa banyak orang yang lemah imannya yang mengambil keputusasaan dan ingin bunuh diri untuk mengatasi depresi, frustasi dan hilang harapan yang mereka alami, saat mereka mendapatkan masalah atau tertimpa bencana.
Guys, cape juga ni nulis. Haha….gak boleh khawatir ya. Tapi mao gimana lagi, gw lum ada istirahat pas pulang kuliah tadi barusan dan langsung nulis artikel tentang ini. Selayaknya ini bisa menjadi sebuah acuan agar kita gak mengalami stress dalam hidup. Asmarie
Sumber : http://asmarie.blogdetik.com/
No comments:
Post a Comment